Selli Murlita: 5 Manfaat Sayuran Pare



5 Manfaat Sayuran Pare

Pare atau Peria adalah salah satu jenis sayuran yang mudah untuk ditemukan di negara. Meskipun pahit, tapi manfaat yang disimpan di sayur pare cukup banyak. Beberapa jenis penyakit bisa diobati dengan mengkonsumsi Pare secara rutin.

Jenis tanaman merambat yang termasuk dalam keluarga Cucurbitaceae berisi beberapa nutrisi yang aktif dalam memelihara tubuh. Termasuk , tingkat air mencapai 90% dan tinggi serat yang membuat pencernaan lebih sehat.

Selain itu, dikutip dari Times of India, ada 5 manfaat Peria yang perlu Anda ketahui :

1.    Menurunkan Kolesterol

Anda memiliki masalah dengan kolesterol tinggi, pare dapat membantu menurunkannya. Ada fitonutrien dan antioksidan di dalamnya, yang menjadikan tingkat buruk dari lemak di tubuh berkurang.

2.    Kekebalan Tubuh

Jika sistem kekebalan tubuh berkurang dan sistem kekebalan tubuh yang mengalami masalah, pare dengan kandungan antioksidan didalamnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk menjadi lebih baik.

3.    Mencegah kanker

Pare mengandung zat anti kanker yang telah terbukti melalui beberapa studi. Menakjubkan bukan, bahwa Peria membawa manfaat yang luar biasa ini.

4.    Menurunkan  berat badan

Fitonutrien dan antioksidan adalah zat yang juga baik untuk program diet. Serat di pare juga membuat Anda lebih kenyang dan mencegah ngemil yang akan meningkatkan nafsu makan.

5.    Obat cacing

Ini adalah salah satu manfaat dari Peria yang bermanfaat, terutama jika Anda tidak suka dengan obat-obatan berbahan kimia. Makan pare secara teratur dapat mengatasi masalah dengan cacingan, dan pencernaan yang sehat.

Source: http://www.articlesofhealthcare.com/9589/5-benefits-of-pare-bitter-melon.html

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tarian India

Image
Tarian India      Tarian ini serangkaian gerakan dan langkah-langkah yang Maret kecepatan dan irama banyak. Tarian ini merupakan bagian dari warisan budaya yang kaya India. Temanya berasal dari mitologi, legenda, literatur klasik, kehidupan sehari-hari dan alam.      Tari klasik India, lima terkenal di seluruh dunia. Ini adalah Bharat Natyam, menonjol, Manipuri, Kathak dan Odissi. Tarian menonjol lainnya adalah Kuchipudi Andhra Pradesh dan Mohiniattam Kerala. Konsep rasa memegang tempat sentral dalam tarian. Sambil menari, rasa disampaikan melalui bhava dan abhinaya. Bharat Natyam telah diambil akar dari Tamil Nadu. Itu telah berkembang menjadi bentuk India semua. tarian ini dikaitkan dengan Dewa Siwa. Menonjol adalah bentuk tari Kerala. Tema untuk tarian ditarik baik dari Ramayana, Mahabharata, Purana atau Weda. Bahasa mata memainkan peran penting dalam gaya ini tari India. Manipuri adalah gaya halus, liris tari Manipur. Hal ini...
Read more

Business English

My Experience in Using Forex MT4             Hello guys... I am Clara Alvionita in this time in my blog I want t share my experience in using forex Meta Trader4. I join in Meta Trader4 to fullfill the subject in my lecturer and it is about business English. I am as a begginer in forex Meta Trader4 think this is very difficulty, because I confused about the chart. When I look at the chart it is always make me confused when the chart can be up and when the chart can be down.             At the first time I losing my deposit because I don’t understand when I must be buy or when we must sell, I losing my money just in 2 days. And then I transfer again to deposit. In the second time I more careful again about the chart. I hope I can get the more profit in the second time. Because, now I understand what should I do in this business. When I should buy or sell, so I can ...
Read more

The Negative Effects of Video Game Addiction

LAMHOT SIALLAGAN(2115043) Whether your child plays video games on a portable unit, a television or the Internet, excessive gaming can affect his life. Video game addiction can be as problematic as gambling and affects players as young as 8 years old, notes Keith Baker, director of Smith and Jones Addiction Consultants, in an article for Brigham Young University’s NewsNet. Be aware of the effects of a video game compulsion to keep your child's hobby in check. He shouldn't be getting anymore than two hours of screen time per day and this includes time playing games, watching television and surfing the Internet. Preoccupation A video game addiction can be harmful if your child is unable or unwilling to participate in any interests or extracurricular activities other than gaming. The On-Line Gamers Anonymous website notes that it may be a sign of an addiction if your child is constantly thinking about his next video game session, devising ways to get back to the game...
Read more